2008年10月30日 星期四

97.10.30

自習很久了,雖然丹田隨時能產生熱,督脈也有熱感,但任脈一直都沒感覺。所以昨天開始試一試真氣運行法,今天也照作,呼氣時意想心窩。感覺非常舒服,比守丹田更能入靜。

沒有留言:

存思三氣法——《度人經》的養生方法

存思三氣法——《度人經》的養生方法 存思三氣法是魏晉至宋元流傳的氣功養生和道教修練方法。出自古代道教著名經典《太上洞玄靈寶無量度人上品妙經》(簡稱《度人經》)。其原文如下: 道言。行道之日皆當香湯沐浴。齋戒入室。東向叩齒三十二通。上聞三十二天。心拜三十二過。閉目靜思。身...