2008年11月2日 星期日

97.11.2

守心窩雖然有微熱感覺,但丹田的熱超過數倍,因此不知不覺中會去守丹田,最後只好放棄守心窩了,改為意守丹田,但心境上好像游於太虛中。雖然還是雜念很多,但又害怕沒有雜念感覺不到自己的存在。
今天玉枕仍有微痛,似乎仍未過關。
百會穴有一絲絲涼涼的。

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存思三氣法——《度人經》的養生方法

存思三氣法——《度人經》的養生方法 存思三氣法是魏晉至宋元流傳的氣功養生和道教修練方法。出自古代道教著名經典《太上洞玄靈寶無量度人上品妙經》(簡稱《度人經》)。其原文如下: 道言。行道之日皆當香湯沐浴。齋戒入室。東向叩齒三十二通。上聞三十二天。心拜三十二過。閉目靜思。身...